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Cincuentones, cuarentones, treintones preocupados por dar el viejazo, ¡esto es para ustedes! "Lo más probable es que estés intoxicado". Te cuento en este episodio del Podcast por qué es que llegamos a perder la vitalidad, la energía, la fuerza con el paso de...
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Las "Blue Zones" son las poblaciones más longevas sobre el planeta y todas ellas coinciden en varios factores que debemos tomar en cuenta si deseamos longevidad y una maravillosa calidad de vida. Te comparto este video de Dan Buettner.
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Estamos viviendo tiempos de cambios, de evolución, de sensibilizarnos y la moda debe ser un reflejo de todo esto. Creo que el respeto por la vida es lo más importante que debemos procurar y hoy en día que ya existen opciones de gran calidad para sustituir materiales...
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Hoy en día, los avances de la ciencia nos hacen ver las cosas desde otra perspectiva. Estamos en un momento en el que el cuidado de nuestro cuerpo no se debe solo a una cuestión estética. El bienestar y la salud comienzan a ser tomados con mucha...
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A veces queremos cambios en nuestra vida pero cuando llegan, se nos hace chiquito... el corazón. Atrévete a movérte de lugar.
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La pandemia ha generado muchos cambios en nuestra forma de vivir y ojalá lo haga también en nuestra forma de pensar, de percibir la vida, valorarla e interactuar con ella. Mucha gente pone su atención solo en el exterior, cuando lo que generan estos eventos globales son...
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¡Hola! Desde hace meses tenía ganas de compartirles mi experiencia con el Ayuno Intermitente. Quien me sigue en redes sociales sabe que en la mayoría de mis publicaciones hablo sobre experiencias personales o sobre información que he tenido la oportunidad de comprobar. Tengo...
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Si eres de los que han tenido la intención de comenzar una dieta más sana cambiando tu alimentación pero como no has sabido por dónde empezar... este video y es para ti. Realmente creo que cuando queremos generar un cambio en nuestra vida...