Amig@s, ¡les tengo una nueva rutina de ejercicio en casa para que la hagamos en esta cuarentena y sigamos en forma y con mucha salud! No necesitan equipo, solo ganas y energía.
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¡A sudar!
Ahora que estamos en cuarentena, buscamos continuar con la vida sana sin dejar el ejercicio.
Si necesitas una Rutina Personalizada de un profesional, te recomiendo muchísimo a Diana Iturbe, Coach y Nutricionista Deportivo. Me entrenó por años y es una de las personas...
Esta receta de tamales de chocolate fit son altos en proteína. Ideales para quienes quieren llevar una dieta sana y aumentar su masa muscular.
Rutina en casa para fortalecer brazos. Bíceps y tríceps firmes en 7 minutos diarios. Fitness.
¡Llegó la etapa Fitness del año! ¡Volvemos con las Rutinas de Ejercicio en Casa porque falta poco para las vacaciones de verano!
¡A darle a la nalga, al glúteo, a la retaguardia, al cabuz, al culo o como prefieran llamarle! ¡Pero a darle!...
Mis 10 tips de belleza para hombre. Vale la pena adquirir nuevos hábitos de salud y belleza para mejorar nuestra apariencia y autoestima.
Ya se empieza a sentir el frío y en ocasiones no sabemos cómo vestirnos para vernos bien y estar cómodos. Aquí te comparto un video con Tips para armar tus looks de Otoño - Invierno y algunas imágenes con inspiraciones de looks.