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¡Saludando a la Tribu Natural! Comencemos aclarando qué es el Índice Glucémico. El índice glucémico (o glicémico, como también se le llama) mide la magnitud de la respuesta insulínica de nuestro cuerpo a un alimento. Es una medida clave para mantener la glucosa estable....
que comer y como cuidar tu energia despues de los treinta
¿Cómo elevar tu Energía Vital para mejorar tu vida? ¿Qué hacer y qué comer? Es indispensable mantener a tope nuestra energía vital siempre, pero más aún cuando después de los cuarenta comenzamos a tener conciencia de muchas cosas. Mantengamos nuestro sistema inmunológico fortalecido.
receta de cereal natural con avena, salvador nunez, a vibrar alto. comida natural
¡Tribu! Les comparto la receta de un cereal de avena completamente natural, saludable y delicioso. Los cereales de caja no son cereales. Son productos químicos con altísimas cantidades de azúcar, colorantes y conservadores. Prácticamente no son alimento. Es por esto que en muchos encuentras...
receta licuado, smoothie de platano y moras. salvador nunez blog
Para quienes como yo disfrutan de todo lo natural y buscan un desayuno ligero, este smoothie o licuado es una delicia y de lo más fresco. Para ser honestos, acabo de descubrir que la traducción en español para blueberry es arándano. Toda mi vida les había dicho...
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Si estás decidido a transformar tu vida, a comenzar a sanarte, desintoxicarte y vivir mejor, estos 10 Tips te van a ayudar a empezar a implementar nuevos hábitos alimentarios. La mala alimentación, la dieta moderna está generando enfermedades en todas las edades. Es importantísimo...
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Cincuentones, cuarentones, treintones preocupados por dar el viejazo, ¡esto es para ustedes! "Lo más probable es que estés intoxicado". Te cuento en este episodio del Podcast por qué es que llegamos a perder la vitalidad, la energía, la fuerza con el paso de...
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Las "Blue Zones" son las poblaciones más longevas sobre el planeta y todas ellas coinciden en varios factores que debemos tomar en cuenta si deseamos longevidad y una maravillosa calidad de vida. Te comparto este video de Dan Buettner.
adiccion al azucar, lo malo del azucar
Hoy en día, los avances de la ciencia nos hacen ver las cosas desde otra perspectiva. Estamos en un momento en el que el cuidado de nuestro cuerpo no se debe solo a una cuestión estética. El bienestar y la salud comienzan a ser tomados con mucha...