En el mundo en que vivimos, muchos tenemos poco tiempo para nuestras adecuadas comidas, ya sea por la universidad, el trabajo , la urgencia del llegar al gym u otras tareas, pero terminamos alimentándonos mal. Es por esto que en esta sección del blog les estaré dando varias recetas fáciles y rápidas que podrán preparar desde el día anterior y así no descuidar su alimentación ni actividades.
La primera receta que les recomiendo es un licuado para el desayuno, la comida más importante del día.
Ingredientes:
- 1 taza leche de almendras
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 pizca nuez moscada
- 1 cucharada chía ó 1 cucharada harina de almendras
Todo esto se mezcla en la licuadora hasta que todo esté bien incorporado, lo sirves en tu vaso de viaje y lo puedes ir bebiendo mientras vas caminando, en el metro, el bus o tu automóvil .
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