Rutinas de ejercicio en casa, ¡súper recomendación de alimentación!
Tu dieta (alimentación) es casi el 70% de los resultados en el gimnasio, el resto depende de una rutina de ejercicio adecuada para ti y, por su puesto, de buen descanso.
¿Qué es el somatotipo?
Rutina en casa para fortalecer brazos. Bíceps y tríceps firmes en 7 minutos diarios. Fitness.
¡Llegó la etapa Fitness del año! ¡Volvemos con las Rutinas de Ejercicio en Casa porque falta poco para las vacaciones de verano! ¡A darle a la nalga, al glúteo, a…
Más del 70% de tus resultados en el gimnasio dependen de tu alimentación.
Los ejercicios funcionales te ayudan a quemar calorías y tonificar el cuerpo, puedes hacerlos en tu casa o en cualquier parque. Prueba esta rutina.
Los 8 errores fitness más comunes son prácticamente universales. Si quieres cambiar tu cuerpo con ejercicio en el gimnasio sigue estos tips.
Deportistas o no, hay que aprende a comer carbohidratos sin engordar. Dieta sana.
Les compartimos la dieta para conseguir el bronceado perfecto este verano.