Etiqueta: fitness

rutinas de ejercicio en casa y dieta para bajar de peso sanamente
Rutinas de ejercicio en casa, ¡súper recomendación de alimentación!
Tu dieta (alimentación) es casi el 70% de los resultados en el gimnasio, el resto depende de una rutina de ejercicio adecuada para ti y, por su puesto, de buen descanso. 
rutina en casa para brazo. biceps, triceps. fitness. salvador nunez
Rutina en casa para fortalecer brazos. Bíceps y tríceps firmes en 7 minutos diarios. Fitness.
ejercicios en casa para crecer y tonificar gluteos
¡Llegó la etapa Fitness del año! ¡Volvemos con las Rutinas de Ejercicio en Casa porque falta poco para las vacaciones de verano! ¡A darle a la nalga, al glúteo, a la retaguardia, al cabuz, al culo o como prefieran llamarle! ¡Pero a darle!...
que comer antes y despues del gimnasio
Más del 70% de tus resultados en el gimnasio dependen de tu alimentación.
rutina en casa para quemar calorias y tonificar cuerpo. ejercicio funcional
Los ejercicios funcionales te ayudan a quemar calorías y tonificar el cuerpo, puedes hacerlos en tu casa o en cualquier parque. Prueba esta rutina.
Los 8 errores fitness más comunes son prácticamente universales. Si quieres cambiar tu cuerpo con ejercicio en el gimnasio sigue estos tips.