Ayuno Intermitente. ¿Cómo y para quién?

Esta semana platicamos en el Podcast sobre “Ayuno Intermitente”. Un tema polémico, o más bien incómodo para quienes se resisten a abrir un poco su mente, escuchar, investigar y después darse cuenta que sí existe algo natural, orgánico, biológicamente adecuado que podemos hacer para mejorar nuestra condición de salud, calidad de vida y conseguir longevidad.

Pero seguramente tú estás dispuest@ a cambiar los mitos y paradigmas con los que muchos crecimos. Información científica avala los beneficios del ayuno, una práctica de más de 5000 años que se ha practicado en todas las religiones. En un comienzo con fines espirituales y hoy en día conocemos los beneficios que nos proporciona en cuerpo, mente y espíritu.

Por aquí hay otra publicación escrita sobre Ayuno Intermitente.

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