Blog Salvador Nuñez

Te comparto 5 documentales que tienes que ver si estás interesado en la alimentación natural y la vida saludable. Te ayudarán muchísimo a tomar conciencia de la importancia de regresar…

A muchos nos llega a pegar la crisis de la edad, quizás sin darnos cuenta. Es muy frecuente en treintones, cuarentones, cincuentones. Esto nos lleva a cuadros de depresión, de…

Si eres de las personas que han vivido a dieta casi toda su vida, que han intentado de todo sin resultados satisfactorios o que han conseguido bajar de peso pero…

¿Te han dicho que si no comes 5 veces no vas a desarrollar músculo o que si entrenas en ayunas lo vas a perder? ¿Te han dicho que necesitas cantidades…

Comencemos aclarando qué es el Índice Glucémico. El índice glucémico (o glicémico, como también se le llama) mide la magnitud de la respuesta insulínica de nuestro cuerpo a un alimento.…