Ayuno Intermitente. ¿Cómo y para quién?
Esta semana platicamos en el Podcast sobre “Ayuno Intermitente”. Un tema polémico, o más bien incómodo para quienes se resisten a abrir un poco su mente, escuchar, investigar y después
Para ser libre, suelta tus etiquetas
En el momento en que te colocas una etiqueta dejas de permitirte ser todo lo demás. Vivir es la maravillosa oportunidad de experimentarlo y gozarlo todo. ¿Que si soy vegano? ¿Que si soy budista? ¿
Mi experiencia con el Ayuno Intermitente
Desde hace tiempo tenía ganas de compartirles mi experiencia con el Ayuno Intermitente. Tengo 47 años. De los 42 a los 45 comencé a perder energía y a sentirme muy cansado, situación que fue
La importancia de darte tiempo para ti
Darte tiempo para ti… ¿Cuándo? ¿A qué hora? ¡Qué más quisiera! ¡No puedo! He escuchado a mucha gente responder eso, incluso yo lo he dicho también. Hasta que colapsa mi trabajo, mis relacio