¿Por qué Meditar te cambia la vida?
Comencemos por saber que la meditación es una práctica ancestral, no es algo reciente que se haya puesto de moda. Es tomar consciencia del presente, es un ejercicio mental con el que, a través de l
Hazlo para desbloquear tu energía, tu vida
¿Te has sentido sin ánimo? ¿Has sentido que tu energía y tu vida están atoradas? ¿Qué crees que en este momento podría sacarte del estancamiento? ¿Te gustaría sentirte entusiasmad@, animad@?
¿Cómo lidiar con la incertidumbre?
Si hay algo que nos incomoda es perder el control, no saber lo que va a suceder. Entonces entramos en pánico y nuestra mente trágica proyecta el peor panorama posible. Viajamos al peor recuerdo del
Portal 8/8, 2022. Entra la Prosperidad
¡Momento de celebrar! El portal 8/8, la alineación cósmica conocida como “el Portal de la Puerta del León” marca la entrada de una nueva estructura después de haber visto cómo tantas cosas,
Podcast. ¿Cómo meditar sin desesperar?
Hola. En este episodio del Podcast te platico sobre mi experiencia con la meditación, cómo en un comienzo me resultaba tan difícil, prácticamente imposible y hoy es tan orgánico, de lo que más d
Podcast Aceites Esenciales y sus beneficios
Esta semana nos toca platicar sobre los beneficios de los aceites esenciales. Nuestra invitada de la semana es Lulú Villanueva, coach en hábitos. Cuando comenzamos a llevar una vida más natural nue
Ayuno Intermitente. ¿Cómo y para quién?
Esta semana platicamos en el Podcast sobre “Ayuno Intermitente”. Un tema polémico, o más bien incómodo para quienes se resisten a abrir un poco su mente, escuchar, investigar y después
Para ser libre, suelta tus etiquetas
En el momento en que te colocas una etiqueta dejas de permitirte ser todo lo demás. Vivir es la maravillosa oportunidad de experimentarlo y gozarlo todo. ¿Que si soy vegano? ¿Que si soy budista? ¿
Mi experiencia con el Ayuno Intermitente
Desde hace tiempo tenía ganas de compartirles mi experiencia con el Ayuno Intermitente. Tengo 47 años. De los 42 a los 45 comencé a perder energía y a sentirme muy cansado, situación que fue