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Esta semana nos toca platicar sobre los beneficios de los aceites esenciales. Nuestra invitada de la semana es Lulú Villanueva, coach en hábitos. Cuando comenzamos a llevar una vida más natural nue
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Desde hace tiempo tenía ganas de compartirles mi experiencia con el Ayuno Intermitente. Tengo 47 años. De los 42 a los 45 comencé a perder energía y a sentirme muy cansado, situación que fue
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Darte tiempo para ti… ¿Cuándo? ¿A qué hora? ¡Qué más quisiera! ¡No puedo! He escuchado a mucha gente responder eso, incluso yo lo he dicho también. Hasta que colapsa mi trabajo, mis relacio