La importancia de darte tiempo para ti
Darte tiempo para ti… ¿Cuándo? ¿A qué hora? ¡Qué más quisiera! ¡No puedo! He escuchado a mucha gente responder eso, incluso yo lo he dicho también. Hasta que colapsa mi trabajo, mis relacio
30 marzo, 2022
Mi experiencia con el Ayuno Intermitente
Desde hace tiempo tenía ganas de compartirles mi experiencia con el Ayuno Intermitente. Tengo 47 años. De los 42 a los 45 comencé a perder energía y a sentirme muy cansado, situación que fue
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17 abril, 2022
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20 abril, 2022
Para ser libre, suelta tus etiquetas
En el momento en que te colocas una etiqueta dejas de permitirte ser todo lo demás. Vivir es la maravillosa oportunidad de experimentarlo y gozarlo todo. ¿Que si soy vegano? ¿Que si soy budista? ¿
29 abril, 2022
Ayuno Intermitente. ¿Cómo y para quién?
Esta semana platicamos en el Podcast sobre “Ayuno Intermitente”. Un tema polémico, o más bien incómodo para quienes se resisten a abrir un poco su mente, escuchar, investigar y después
6 mayo, 2022
Podcast Aceites Esenciales y sus beneficios
Esta semana nos toca platicar sobre los beneficios de los aceites esenciales. Nuestra invitada de la semana es Lulú Villanueva, coach en hábitos. Cuando comenzamos a llevar una vida más natural nue
19 mayo, 2022
Podcast. ¿Cómo meditar sin desesperar?
Hola. En este episodio del Podcast te platico sobre mi experiencia con la meditación, cómo en un comienzo me resultaba tan difícil, prácticamente imposible y hoy es tan orgánico, de lo que más d
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29 mayo, 2022